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みんコワでオフィスストレッチ!



フリーランスの方、お勉強中の方、パソコンで作業中の方、
ついつい没頭して何時間も作業したり、体が凝ったりしていませんか?
私はしょっちゅうなっています!

そんな方におすすめなのが、
水曜日12:20~12:35に無料開催
している、
みんコワの「オフィスストレッチ」のご紹介です。

講師の先生にレクチャーしていただきながら、
椅子に座ったままできるストレッチです。

オフィスストレッチはいつやっているの?

オフィスストレッチの日時
日時:毎週水曜日 12:20~12:35
参加費:無料
場所:オンラインスペース みんコワ

みんコワにログインすれば、誰でも参加することができます!

みんコワのオフィスストレッチはここが良い!

みんコワのオフィスストレッチに参加してみて、良かったポイントをまとめました☆

1気軽に参加できる
準備はパソコンでみんコワにログインするだけ。
自前に参加の申し込みもないので楽ちんです。

2座ったままできるストレッチ

服も着替える必要なく、座ったままなので、パソコンの休憩がてら参加できます。
これはもう在宅ワーカーは参加するしかない!

2プロのストレッチ、めっちゃ効く

自分でやるストレッチと、指導していただくストレッチって全然違う!
凝った体にめきめき効いてきます。

ストレッチの様子

講師のプロフィール

講師のほどさわ先生はパッとその場が明るくなるような
笑顔が素敵なフレンドリーな先生です。
人見知りさんでも安心して参加できると思いますよ♪

三鷹のコワーキングスペース・レンタルスペースの
こひつじ国際共有センターでもからだづくりクラブを開催されているので
お近くの方は要チェックです!
先生のfacebookはこちらから。

まとめ

みんコワのオンラインストレッチの様子が伝わったでしょうか?
体がスッキリすることと、お仕事や勉強のリフレッシュになると思うので
とってもおすすめです!
是非、お気軽に参加してみてくださいね。

午後の作業も捗ること間違いなし!

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