フリーランスの方、お勉強中の方、パソコンで作業中の方、
ついつい没頭して何時間も作業したり、体が凝ったりしていませんか？
私はしょっちゅうなっています！

そんな方におすすめなのが、
水曜日12:20~12:35に無料開催している、
みんコワの「オフィスストレッチ」のご紹介です。

講師の先生にレクチャーしていただきながら、
椅子に座ったままできるストレッチです。

オフィスストレッチはいつやっているの？

オフィスストレッチの開催概要
日時：毎週水曜日　12:20~12:35
参加費：無料
場所：みんコワ 1階 イベントテーブル
主催：ほどさわみえ

みんコワのオフィスストレッチはここが良い！

みんコワのオフィスストレッチに参加してみて、良かったポイントをまとめました☆

１気軽に参加できる
準備はパソコンでみんコワにログインするだけ。
自前に参加の申し込みもないので楽ちんです。

２座ったままできるストレッチ
服も着替える必要なく、座ったままなので、パソコンの休憩がてら参加できます。
これはもう在宅ワーカーは参加するしかない！

２プロのストレッチ、めっちゃ効く
自分でやるストレッチと、指導していただくストレッチって全然違う！
凝った体にめきめき効いてきます。

講師のプロフィール

講師のほどさわ先生はパッとその場が明るくなるような
笑顔が素敵なフレンドリーな先生です。
人見知りさんでも安心して参加できると思いますよ♪

三鷹のコワーキングスペース・レンタルスペースの
こひつじ国際共有センターでもからだづくりクラブを開催されているので
お近くの方は要チェックです！
先生のfacebookはこちらから。

まとめ

みんコワのオンラインストレッチの様子が伝わったでしょうか？
体がスッキリすることと、お仕事や勉強のリフレッシュになると思うので
とってもおすすめです！
是非、お気軽に参加してみてくださいね。