フリーランスの方、お勉強中の方、パソコンで作業中の方、
ついつい没頭して何時間も作業したり、体が凝ったりしていませんか?
私はしょっちゅうなっています!
そんな方におすすめなのが、
水曜日12:20~12:35に無料開催している、
みんコワの「オフィスストレッチ」のご紹介です。
講師の先生にレクチャーしていただきながら、
椅子に座ったままできるストレッチです。
オフィスストレッチはいつやっているの?
オフィスストレッチの開催概要
日時:毎週水曜日 12:20~12:35
参加費:無料
場所:みんコワ 1階 イベントテーブル
主催:ほどさわみえ
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みんコワにログインすれば、誰でも参加することができます!
みんコワのオフィスストレッチはここが良い!
みんコワのオフィスストレッチに参加してみて、良かったポイントをまとめました☆
1気軽に参加できる
準備はパソコンでみんコワにログインするだけ。
自前に参加の申し込みもないので楽ちんです。
2座ったままできるストレッチ
服も着替える必要なく、座ったままなので、パソコンの休憩がてら参加できます。
これはもう在宅ワーカーは参加するしかない!
2プロのストレッチ、めっちゃ効く
自分でやるストレッチと、指導していただくストレッチって全然違う!
凝った体にめきめき効いてきます。
![](https://mincowa.com/wp-content/uploads/2021/11/FDy7mR3aMAAPIcH-1024x561.jpeg)
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講師のプロフィール
![](https://mincowa.com/wp-content/uploads/2021/11/2f6f35bcdf14148f11e3a8414872fc30-2048x1094-1-1179x630.png)
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講師のほどさわ先生はパッとその場が明るくなるような
笑顔が素敵なフレンドリーな先生です。
人見知りさんでも安心して参加できると思いますよ♪
三鷹のコワーキングスペース・レンタルスペースの
こひつじ国際共有センターでもからだづくりクラブを開催されているので
お近くの方は要チェックです!
先生のfacebookはこちらから。
まとめ
みんコワのオンラインストレッチの様子が伝わったでしょうか?
体がスッキリすることと、お仕事や勉強のリフレッシュになると思うので
とってもおすすめです!
是非、お気軽に参加してみてくださいね。
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午後の作業も捗ること間違いなし!